Facebook Κελάδημα Pinterest WhatsApp Τηλεγράφημα

Αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής για Android και iPhone σας βοηθούν να προπονηθείτε στις ρουτίνες καθημερινής προπόνησής σας. Αυτές οι εφαρμογές υγείας μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως προσωπικοί εκπαιδευτές με τα Smartphones σας. Σε αυτόν τον πολυάσχολο τρόπο ζωής, είναι αρκετά ταραχώδες να διατηρήσουμε το επίπεδο φυσικής κατάστασης του σώματος μας και το πηλίκο της υγείας. Όλοι εμπλέκονται στις καθημερινές τους συνήθειες και δεν είναι σε θέση να επικεντρωθούν στην υγεία τους. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές γυμναστικής και εφαρμογές προπόνησης που σας βοηθούν ως προσωπικός σας εκπαιδευτής, σεφ, γυμναστήριο και με πολλούς άλλους τρόπους να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Με αυτές τις εφαρμογές υγείας, μπορείτε εύκολα να καλύψετε κάθε πτυχή της φυσικής κατάστασης του σώματός σας.

Υπάρχει ένας άπειρος αριθμός εφαρμογών γυμναστικής, δίνοντάς σας παρόμοια λειτουργικότητα. εδώ είναι ο κατάλογος των καλύτερων εφαρμογών προπόνησης για το Android και το iPhone τη συσκευή σας.

Θερμιδικός μετρητής - MyFitnessPal

Γνωστή ως μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές υγείας και γυμναστικής στον κόσμο , το MyFitnessPal σας βοηθά στη συντήρηση του σώματος, στην ευαισθητοποίηση των θερμίδων και στην ποικιλία τροφίμων, δίνοντάς σας γενική ικανοποίηση κατά την επεξεργασία. Αυτή η εφαρμογή προπόνηση είναι διαθέσιμη δωρεάν και σας βοηθά να πάρετε τα επιπλέον lbs μακριά.

Το MyFitnessPal έχει τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων για τα τρόφιμα με πάνω από 6 εκατομμύρια τρόφιμα και παρακολουθεί τη διατροφή σας καθώς και τη ρουτίνα άσκησης σε λιγότερο από 5 λεπτά την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε εύκολα τα στοιχεία της διατροφής σχετικά με περισσότερα από 2 εκατομμύρια τρόφιμα. Ισχυρίζεται ότι είναι ο πιο γρήγορος και ευκολότερος στη χρήση μετρητής θερμίδων που προσφέρει πλήρως.

Λήψη: Android | iOS | Windows

Runtastic

Εάν σκέφτεστε ότι αυτή η εφαρμογή παρακολούθησης της υγείας, τότε κάνετε λάθος. Το Runtastic είναι διαθέσιμο για πολλά ακόμα, παρακολουθώντας τα δεδομένα σας σχετικά με τις δραστηριότητες ποδηλασίας, πεζοπορίας, σκι και καγιάκ που κάνετε εσείς. Με την εφαρμογή μπορείτε να αποκτήσετε αρχεία καταγραφής κατάρτισης και λεπτομερή πίνακα δεδομένων που μπορούν εύκολα να συγκριθούν με οποιονδήποτε άλλο χρήστη της εφαρμογής.

Το Runtastic περιλαμβάνει τρόπους προπόνησης, ανταγωνισμού και εκπαίδευσης που συνοδεύονται από ενσωματωμένο music player. Υποστηρίζει τη φωνητική ανατροφοδότηση σε πολλές γλώσσες με τη λειτουργία αυτόματης παύσης. Έχει σχεδόν όλα όσα χρειάζεται ένας άνθρωπος για να βελτιώσει τη συνολική ικανότητά του στο σώμα.

Λήψη: Android | iOS | Windows

Runkeeper - Παρακολουθήστε το GPS Track Walk

Όταν πρόκειται για εφαρμογές που παρακολουθούν ένα τρέξιμο ενός ατόμου, Runkeeper θεωρείται ως η καλύτερη εφαρμογή υγείας στην επιχείρηση, έρχεται με πολλά χαρακτηριστικά καθιστώντας το αρκετά δημοφιλές μεταξύ των μαζών. Μέσω της εφαρμογής, μπορείτε να είστε πιο κοντά στις κοινωνικές πτυχές της λειτουργίας κάνοντας τη δική σας λέσχη που τρέχει βρίσκοντας νέους φίλους μέσω της εφαρμογής. Η εφαρμογή είναι εκεί για να υπερφορτώσει το εκπαιδευτικό σας καθεστώς.

Παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας σε πραγματικό χρόνο και λάβετε ενημερώσεις σε μορφή ήχου στο δρόμο. Πραγματοποιήστε και προχωρήστε σε προγραμματισμένες διαδρομές για να εκτελείτε ταυτόχρονα τη χαρτογράφηση τους εν κινήσει. Εξατομικεύστε την τρέχουσα ρουτίνα σας για να πάρετε περισσότερο χρόνο για αυτό στο πολυάσχολο πρόγραμμα σας. Θέλετε να μάθετε πόσα έχετε τρέξει σε μια ολόκληρη εβδομάδα, τότε μπορείτε εύκολα να το πάρετε.

Λήψη: Android | iOS

Είσοδος

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται να παίζουν βιντεοπαιχνίδια τα καθιστά λιπαρά και υποτονικά μετατρέποντας σε ένα πρόσωπο που αγαπά τον καναπέ. Αλλά με την εφαρμογή Ingress, μπορείτε να πάρετε αρκετά πίσω στο σχήμα. Το app augmented reality κάνει το περιβάλλον πιο καλό και σας παρακινεί να βγείτε ακόμα και για έναν μικρό περίπατο. Ανεξάρτητα από την αποστολή που παίζετε, πρέπει να βγείτε από το σπίτι για να πάρετε τη λαμπρή εμπειρία.

Δίνει στο άτομο κάτι διαφορετικό από το συνηθισμένο καθεστώς προπόνησης. Πάρτε το κινητό παιχνίδι σε ένα εντελώς νέο επίπεδο με την ενεργότερη και συνεχώς μετακινούνται γύρω. Κατασκευάστε συμμαχίες και χαράξτε τις πύλες του εχθρού περπατώντας γύρω για να λάβετε επιπλέον πόντους.

Λήψη: Android | iOS

Endomondo

Το Endomondo είναι μια απλή εφαρμογή που παρακολουθεί τη λειτουργία, τις ποδηλατικές σας βόλτες και τις δραστηριότητες που εκτελούνται σε υπαίθριους χώρους με λεπτομερή ακρίβεια, δίνοντάς σας καλύτερους στόχους γυμναστικής με το χαρακτηριστικό της κατάρτισης και προγύμνασης. Για πολύ καιρό υπήρξε μια αγαπημένη εφαρμογή γυμναστικής και προπόνηση για άτομα που θέλουν να ξεπεράσουν τις βόλτες τους και να τρέξουν.

Μέσω της εφαρμογής, μπορείτε να λάβετε τα ακριβή δεδομένα σχετικά με τις φυσικές σας δραστηριότητες και άλλα 40+ αθλήματα με τη βοήθεια του GPS. Για κάθε μίλι / χλμ., Λαμβάνετε την απαραίτητη ανατροφοδότηση ήχου και δίνοντας το ημερολόγιο σχετικά με την καθημερινή σας κατάρτιση. Με το προπονητή ήχου, μπορείτε να πάρετε την καθοδήγηση για να φτάσετε τον στόχο σας γυμναστικής.

Λήψη: Android | iOS | Windows

Google Fit

Με το Google Fit, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια, βήμα, καθίζηση και καλή νύχτα. Από την προπόνηση σε καρδιο σε βάρος, η εφαρμογή για την προπόνηση Android είναι εκεί για να σας προπονήσει σε κάθε βήμα της διαδρομής. Το Google Fit σάς βοηθά να κάνετε μια υγιή αλλαγή στη ζωή σας, κάνοντας πιο ζωντανή, συνειδητή και κίνητρα.

Παρακολουθείτε χωρίς καθυστέρηση οποιαδήποτε δραστηριότητα μαζί με τα στατιστικά στοιχεία σε πραγματικό χρόνο για τις διαδρομές, τις βόλτες και τις βόλτες σας. Μετρήστε την ευεξία σας με το Google Fit και λάβετε καθημερινά, εβδομαδιαία ή μηνιαία δεδομένα από οπουδήποτε. Κληρονομεί την πλήρη ενσωμάτωση με το Android Wear δίνοντας πιο ευέλικτο έλεγχο στους στόχους σας για γυμναστήριο.

Λήψη: Android

Στράβα Τρέξιμο και ποδηλασία

Για τους αθλητές, από τους αθλητές. Το Strava έχει ένα μοναδικό catch σε σύγκριση με άλλες εφαρμογές υγείας που είναι ανταγωνιστικές. Όταν ένα άτομο τρέχει ή βόλτα ένα ποδήλατο με την εφαρμογή, το άτομο αυτό ανταγωνίζεται πραγματικά άλλους χρήστες του Strava και με τεράστια βάση χρηστών της εφαρμογής. πρέπει να ρυθμίσετε στόχους λίγο υψηλότερα. Αυτή η προσωπική εφαρμογή προσφέρει στους χρήστες μια καθαρή και φιλική διεπαφή χρήστη. μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στις μεθόδους κατάρτισης.

Μπορείτε εύκολα να πάρετε τα κοντινά μέρη για να τρέξετε και να οδηγήσετε με φίλους. Συμμετοχή στις μηνιαίες προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας προωθήσουν περαιτέρω. Αφού ολοκληρώσετε ένα τμήμα, λάβετε αμέσως τα αποτελέσματα απόδοσης και αντιστοιχίστε με άλλα. Το Strava σας δίνει όλη την ιστορία της εκπαίδευσης σε ένα μέρος.

Λήψη: Android | iOS

Απλά εγκαταστήστε αυτές τις εφαρμογές γυμναστικής και εφαρμογές προπόνησης για να λάβετε βοήθεια για να κρατήσετε την εκπαίδευσή σας και το καθεστώς σας. Με την τακτική άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα αυτών των εφαρμογών Android workout, μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και κόπωσης. Δώστε στις εισηγμένες εφαρμογές μια προσπάθεια να είστε κατάλληλοι για να είστε μέρος της κοινωνίας που είναι υγιής.