Αυτές τις μέρες οι άνθρωποι είναι τόσο εθισμένοι στα smartphones και τις εφαρμογές τους, ότι δεν μπορούσαν να ζήσουν χωρίς αυτούς ακόμη και για μια μέρα. Τα παιδιά και οι έφηβοι δαπανούν τουλάχιστον μερικές ώρες κάθε μέρα με εφαρμογές όπως το Facebook, το SnapChat, το YouTube και πολλά άλλα. Η υπερβολική έκθεση των ηλεκτρονικών συσκευών όχι μόνο θα επηρεάσει την όραση αλλά και θα επηρεάσει την ώρα του ύπνου και της διάρκειας του ύπνου. Οι επαγγελματίες υγείας προτείνουν ότι είναι καλύτερο να απενεργοποιήσετε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές τουλάχιστον μία ώρα πριν πάτε για ύπνο.
Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά τα περισσότερα από τα παιδιά και οι έφηβοι κρατούν τα iPads και iPhones στα κρεβάτια τους μόνο. Τότε, πώς θα πάνε στον ύπνο εγκαίρως και να πάρουν τον κατάλληλο ύπνο; Η λειτουργία iOS 12 ScreenTime βοηθά τους γονείς να ελέγχουν τη χρήση των εφαρμογών και να ακολουθούν την ώρα για ύπνο για παιδιά. Φυσικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ενήλικες.
Γνωρίζεις? Οι κορυφαίες 3 εθιστικές εφαρμογές iOS μεταξύ εφήβων και παιδιών είναι το Facebook, το YouTube και το SnapChat. Τώρα, ας δούμε πώς να μειώσουμε τον εθισμό σε αυτές τις εφαρμογές χρησιμοποιώντας το iTime ScreenTime.
Πώς να ορίσετε το χρονικό όριο εφαρμογής για το Facebook;
Ας υποθέσουμε ότι θα θέλατε να ορίσετε ένα χρονικό όριο για το πόσο δαπανούν οι έφηβοι σας με την εφαρμογή Facebook καθημερινά. Είτε μπορείτε να ορίσετε τα ίδια χρονικά όρια για τις επτά ημέρες μιας εβδομάδας είτε να ορίσετε διαφορετικά χρονικά όρια για τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα. Ή μπορείτε να ορίσετε διαφορετικό χρονικό όριο για κάθε ημέρα της εβδομάδας.
- Πατήστε Ρυθμίσεις-> Χρόνος οθόνης .
- Στη συνέχεια, πατήστε Όρια εφαρμογής από τη λίστα με τις επιλογές που εμφανίζονται στην οθόνη.
- Στη συνέχεια, πληκτρολογήστε τον κωδικό πρόσβασης οθόνης και πατήστε Προσθήκη ορίου .
- Τώρα, επιλέξτε Κοινωνική δικτύωση και πατήστε το κουμπί Επόμενο που βρίσκεται στην επάνω δεξιά πλευρά της σελίδας.
- Στη συνέχεια, ορίστε το επιθυμητό χρονικό διάστημα και πατήστε το κουμπί Προσθήκη . Αν χρειαστεί, μπορείτε να πατήσετε Προσαρμογή ημερών για να ορίσετε διαφορετικά χρονικά διαστήματα για τις επτά ημέρες της εβδομάδας.
Μόλις επιτευχθεί το χρονικό όριο, η εφαρμογή Facebook θα κρυφτεί αυτόματα. Αντ 'αυτού, στην οθόνη θα εμφανιστεί μια προειδοποιητική οθόνη Time Limit. Για τα παιδιά, ο μόνος τρόπος για να πάρετε επιπλέον χρόνο είναι να περιμένετε μέχρι την επόμενη μέρα ή να επικοινωνήσετε με τους γονείς τους.
Για τα μικρότερα παιδιά, η καλύτερη επιλογή θα είναι να ρυθμίσετε το iOS Downtime κατά τη διάρκεια του ύπνου, έτσι ώστε να μην είναι δυνατή η εκκίνηση οποιασδήποτε εφαρμογής εκτός από κλήσεις και μηνύματα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το άρθρο για να ορίσετε το Downtime στο iOS.
Πώς να ορίσετε το χρονικό όριο εφαρμογής για το YouTube;
Ακόμη και ένα παιδί ηλικίας 2 ετών έχει μάθει πώς να παίζει ροκ ή άλλα βίντεο στο YouTube. Αυτές τις μέρες τα περισσότερα μικρά παιδιά γνωρίζουν πώς να παραλείπουν τις διαφημίσεις για να παρακολουθούν τα αγαπημένα τους βίντεο χωρίς διακοπή. Και, οι γονείς δεν έχουν άλλη επιλογή παρά να δώσουν τα smartphones τους στα παιδιά. Διαφορετικά, τα παιδιά θα γίνουν τόσο μίζερα μέχρι να πάρουν τα iPhones ή τα iPads στα χέρια τους. Ωστόσο, δεν είναι υγιές για τα μικρά παιδιά να πάρετε υπερβολική έκθεση σε ηλεκτρονικές συσκευές. Ως γονέας, θα πρέπει να περιορίσουμε τη χρήση αυτού του είδους των εθιστικών εφαρμογών. Ας δούμε πώς να το κάνουμε αυτό.
- Ακολουθήστε τα βήματα 1 έως 3 από την παραπάνω ενότητα.
- Τώρα, επιλέξτε Ψυχαγωγία και πατήστε το κουμπί Επόμενο που βρίσκεται στο επάνω δεξιό μέρος της σελίδας.
- Στη συνέχεια, ορίστε το επιθυμητό χρονικό διάστημα και πατήστε το κουμπί Προσθήκη . Αν χρειαστεί, μπορείτε να πατήσετε Προσαρμογή ημερών για να ορίσετε διαφορετικά χρονικά διαστήματα για τις επτά ημέρες της εβδομάδας.
Για τα μικρότερα παιδιά, είναι καλύτερο να εγκαταστήσετε το YouTube Kids από την κανονική εφαρμογή YouTube. Εκτός από τον καθορισμό χρονικών ορίων για τις εφαρμογές, πρέπει επίσης να ορίσετε περιορισμούς στο περιεχόμενο που παρακολουθούν τα παιδιά σας με βάση την ηλικία τους. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποκλείσετε τη λήψη εφαρμογών που δεν σχετίζονται με το App Store, διαμορφώνοντας τους περιορισμούς περιεχομένου και απορρήτου στο iPhone σας. Ανατρέξτε σε αυτήν την ανάρτηση σχετικά με τον τρόπο περιορισμού του περιεχομένου και των εφαρμογών στο iPhone χρησιμοποιώντας το ScreenTime iOS
Πώς να ορίσετε το χρονικό όριο της εφαρμογής για το Snapchat;
Οι έφηβοι αγαπούν να μοιράζονται όχι μόνο τις αξέχαστες στιγμές τους στη ζωή αλλά και τα καθημερινά τους γεγονότα με τον κοινωνικό τους κύκλο ως εικόνες ή μηνύματα. Όπως και το Facebook Messenger, το Snapchat κερδίζει επίσης μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των εφήβων και των φοιτητών. Παρόλο που είναι ελάχιστα δύσκολο να ελέγξετε τη χρήση του iOS από τους έφηβους σας σε σύγκριση με τα μικρότερα παιδιά, μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να ορίσετε κάποια χρονικά όρια.
Καθώς το Snapchat εμπίπτει στην κατηγορία Κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που αναφέρονται στην ενότητα "Πώς να ορίσετε την προθεσμία εφαρμογής για το Facebook", αν δεν έχετε ορίσει χρονικό όριο για την κατηγορία Κοινωνική δικτύωση. Σε περίπτωση που ο έφηβος / παιδί σας χρησιμοποιεί περισσότερες από μία εφαρμογές στο Social Networking, όπως το Facebook, το Snapchat, το Twitter κ.λπ., τότε μπορείτε να ορίσετε ένα συνδυασμένο χρονικό διάστημα για τις εφαρμογές. Δυστυχώς, το iOS δεν σας επιτρέπει να ορίσετε το μεμονωμένο χρονικό όριο για τις εφαρμογές.
Πώς να ελέγξετε το ScreenTime;
Εκτός από τον καθορισμό χρονικών ορίων για τις εφαρμογές, μπορείτε να παρακολουθήσετε το ScreenTime. Με το iOS 12, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε πόσο χρόνο δαπανούν τα παιδιά σας με διαφορετικές εφαρμογές και να ελέγχουν τη χρήση της εφαρμογής βάσει αυτής της αναφοράς. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας παίζει παιχνίδια χωρίς διακοπή στο iPad ή στο iPhone, τότε μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό όριο για την κατηγορία παιχνιδιών. Επιπλέον, μπορείτε να αποκλείσετε την πρόσβασή τους για λήψη και εγκατάσταση νέων παιχνιδιών από το App Store. Διαβάστε αυτήν την ανάρτηση για να αποκτήσετε την έκθεση ScreenTime για τα παιδιά σας.
Τι είδους βήματα κάνατε για να μειώσετε τον εθισμό του παιδιού σας στα κοινωνικά μέσα, τις ψυχαγωγικές εφαρμογές ή τις εφαρμογές τυχερών παιχνιδιών; Θα θέλατε να δείτε τα σχόλιά σας.
